【40代からの垂れ尻改善】ジーンズが似合わなくなった女性の半年間の変化

六本木駅徒歩2分、

女性専用・美尻専門ピラティススタジオ「ELVI」です。

 

今回は、週2回・半年間通われている

40代女性のお客様のBefore/Afterと、

実際にいただいたお声をご紹介します。

 

「昔は似合っていたジーンズが、似合わなくなった」

 

40代を迎えてから、

こんな体型の変化を感じていませんか？

• お尻が垂れて、ジーンズの後ろ姿が気になる
• お尻と太ももの境目が曖昧になってきた
• ヒップの丸みやボリュームがなくなってきた
• 体重は変わらないのに、以前の洋服が似合わない
• ピラティスやジムに通っても、思うような変化を感じられない

今回のお客様も、

同じようなお悩みを抱えていました。

 

「年齢とともにお尻が垂れ、

昔好きだったジーンズが似合わなくなったことが

ショックでした」

 

これまでさまざまなジムやピラティススタジオに

通われていましたが、

なかなか身体の変化を実感できなかったそうです。

 

そんなとき、ELVIの看板をご覧になり、

ご来店くださいました。

 

【40代女性】週2回・半年間のBefore/After

今回のお客様は、週2回程度のレッスンを半年間継続。

お尻を中心に鍛えながら、

姿勢や身体の使い方にも取り組んでいただきました。

半年後には、横から見たヒップラインに丸みが生まれ、

立ち姿の印象にも変化が見られました。

 

お客様からは、

こんなお声をいただいています。

 

「私はもともと脂肪がつきにくく、

太れない体質だったので、

私でもお尻って変わるんだ！とびっくりしました」

 

「『ここを使って』と細かく教えてもらえることで、

段々と筋肉を使う感覚が分かってきました」

 

さらに、お尻だけでなく、

巻き肩や反り腰などの姿勢にも変化を感じられたそうです。

 

なぜ、お尻を鍛えるだけでは足りないの？

 

ELVIが大切にしているのは、

「お尻を変えるために、お尻だけを見ないこと」です。

 

ヒップラインには、お尻の筋肉だけでなく、

骨盤の位置や股関節の動き、体幹の働き、姿勢なども関係しています。

 

そのためELVIでは、

マシンピラティスと筋力トレーニングを組み合わせています。

 

【整える】マシンピラティス

姿勢・骨盤のポジション・身体の使い方・体幹を意識しながら、

動きの質を高めていきます。

 

【鍛える】筋力トレーニング

お尻の上部・下部・側面をはじめ、背中や脚など、

必要な筋肉に適切な負荷をかけていきます。

 

40代以降の身体づくりでは、

ただ運動量を増やすのではなく、

自分の身体に必要な運動を選ぶことが大切です。

 

 

40代からの身体づくりは、これからの自分への投資

 

年齢を重ねると、筋力や姿勢、

身体のラインは少しずつ変化していきます。

 

しかし、適切な運動を継続することで、

何歳からでも筋力を育て、

身体の使い方を見直すことは可能です。

 

ELVIが目指しているのは、単に体重を減らすことではありません。

好きなジーンズをもう一度自信を持って履けること。

ふと撮られた後ろ姿を、好きになれること。

そして、これから先も自分の身体を思い通りに動かせること。

 

「整える×鍛える」で、

見た目の美しさと身体の機能の両方を育てていく。

 

それがELVIの美尻メソッドです。

 

 

 

六本木で40代・50代・60代からのピラティスをお探しの方へ

ELVIは、30代以降の女性の身体づくりに特化した、

女性専用の美尻専門ピラティススタジオです。

 

最大2名のセミパーソナル形式で、

一人ひとりの姿勢や動きを確認しながらレッスンをご提供しています。

 

「運動しているのに身体が変わらない」

「垂れ尻やぺたんこ尻を何とかしたい」

「年齢を理由に、好きな洋服を諦めたくない」

そんな方は、ぜひELVIのレッスン内容をご覧ください。

 

 

現在、初回体験無料キャンペーンを開催中です。

開催期間：2026年10月15日〜11月15日
対象：先着5名様限定

▼体験レッスンのご予約はこちら

https://elvi-pilates.hacomono.jp/home

※キャンペーンは定員に達し次第終了いたします。

---

ELVI｜女性専用 美尻専門ピラティススタジオ

 

六本木駅徒歩2分・東京ミッドタウン至近
美尻メソッド著者SATORIが設立・監修
30代以降の女性の身体づくりに特化
最大2名のセミパーソナル
マシンピラティス×筋力トレーニング