脂肪を味方に
年齢に負けない身体づくり
年齢に負けない
身体づくり
美尻×美姿勢を叶える
ELVIメソッド
Turn Fat into Your Ally
for an Age-Defying Body.
CAMPAIGN
Message
理想の身体は、細さだけで決まりません。
鏡を見るたび、ふと気になる姿勢。
疲れが抜けない日々。
年齢とともに変化する身体に、不安を感じることも。
だからこそ、
年齢を重ねても 美しく、しなやかに動けること。
そして「好きな自分」でいられること が大切だと考えています。
ELVIは、姿勢・体幹・筋力を土台から整え、
あなた本来の美しさを引き出すメソッドを提供します。
無理なく続けられるレッスンで、
あなたの「なりたい自分」を叶える場所。
それが、ELVIのピラティススタジオです。
COMMON STRUGGLES
ただ、鍛えるだけでなく、年齢とともに変化しやすいヒップライン・姿勢・骨盤底筋群を根本から整える独自メソッド。
肩こり・腰の重だるさ・更年期による不調にもアプローチ。
1回45分のレッスンで、姿勢を整えるピラティス×重量を扱わない引き締めトレーニングをバランスよく実施します。
体力に自信がない方や、関節に不安がある方でも続けやすく、疲れにくい身体・動きやすい身体づくりに効果的です。
ELVIのピラティスは、書籍『SATORI式 美尻メソッド』(KADOKAWA出版)をもとに、 理論と現場経験を掛け合わせ、 安全性と確かな変化を両立したプログラムを提供しています。
女性が安心して通える、落ち着いた空間。
周りを気にせず、自分の身体と向き合える環境を整えています。
初心者の方から、経験者の方まで
一人ひとりのお悩みに寄り添い、
カラダとマシンの使い方を丁寧に指導します。
Lesson
お尻・太もも・背中・二の腕・お腹など年齢とともに変化しやすい部位にアプローチしながら、脂肪を味方にした女性らしいラインを引き出します。
骨格や日常動作にも着目し、内側から整えることで疲れにくく、動きやすい身体へ導きます。
初心者の方におすすめ！
年齢とともに下がりやすいヒップラインを
骨盤底筋群・股関節から丁寧に整えていきます。
腰や膝に負担をかけず、
「立ち姿勢が変わる」
「たるみが引きあがった」
そんな変化を実感しやすいレッスン
効果的な部位
太もも
おしり
下半身
初心者の方におすすめ！
無理に鍛えない、脚の整え直し。
骨格・歩き方・日常のクセを見直しながら、
脚にかかる負担を減らし、自然とまっすぐなラインへ導きます。
膝や股関節に不安がある方でも安心。
むくみ・重だるさ・疲れやすさを手放し、
「歩くのが楽になる脚」を目指すレッスンです。
効果的な部位
おしり
太もも
内もも
難易度 : ★★★☆☆
自分では気づきにくい“後ろ姿”を整えるレッスン。
猫背・巻肩・四十肩・二の腕のたるみにアプローチし、背中から若々しい印象へ導きます。
胸まわりもしっかりと伸ばすことで、姿勢が整い、バストラインも自然に引き上がるのが特長。
背中が整うことで、
ヒップラインや全身の立ち姿まで美しく変わっていきます。
実は、いちばん年齢が表れやすいのが「背中」です。
効果的な部位
背中
二の腕
難易度 : ★★★☆☆
使われなくなった筋肉をやさしく伸ばし、
背骨・骨盤・体幹のバランスを整えることで、年齢を重ねても美しいウエストラインへ導くレッスン。
体幹が自然に働くことで、
がんばらなくても
「結果的に細く見える」身体を目指します。
効果的な部位
お腹
骨盤底筋群
難易度 : ★★★☆☆
こわばりやすくなった身体と神経を、
呼吸とともに静かに整える時間。
更年期・肩こり・腰の重さ・眠りの質など、
年齢とともに感じやすい不調にやさしくアプローチします。
ストレス解消・メンタル安定・眼精疲労改善にもオススメのレッスンです。
効果的な部位
全身
自律神経
初心者の方におすすめ！
年齢とともに下がりやすいヒップラインを
骨盤底筋群・股関節から丁寧に整えていきます。
腰や膝に負担をかけず、
「立ち姿勢が変わる」
「たるみが引きあがった」
そんな変化を実感しやすいレッスン
効果的な部位
おしり
太もも
下半身
初心者の方におすすめ！
無理に鍛えない、脚の整え直し。
骨格・歩き方・日常のクセを見直しながら、
脚にかかる負担を減らし、自然とまっすぐなラインへ導きます。
膝や股関節に不安がある方でも安心。
むくみ・重だるさ・疲れやすさを手放し、
「歩くのが楽になる脚」を目指すレッスンです。
効果的な部位
おしり
太もも
内もも
難易度 : ★★★☆☆
自分では気づきにくい“後ろ姿”を整えるレッスン。
猫背・巻肩・四十肩・二の腕のたるみにアプローチし、背中から若々しい印象へ導きます。
胸まわりもしっかりと伸ばすことで、姿勢が整い、バストラインも自然に引き上がるのが特長。
背中が整うことで、
ヒップラインや全身の立ち姿まで美しく変わっていきます。
実は、いちばん年齢が表れやすいのが「背中」です。
効果的な部位
背中
二の腕
難易度 : ★★★☆☆
使われなくなった筋肉をやさしく伸ばし、
背骨・骨盤・体幹のバランスを整えることで、年齢を重ねても美しいウエストラインへ導くレッスン。
体幹が自然に働くことで、
がんばらなくても
「結果的に細く見える」身体を目指します。
効果的な部位
お腹
骨盤底筋群
難易度 : ★★★☆☆
こわばりやすくなった身体と神経を、
呼吸とともに静かに整える時間。
更年期・肩こり・腰の重さ・眠りの質など、
年齢とともに感じやすい不調にやさしくアプローチします。
ストレス解消・メンタル安定・眼精疲労改善にもオススメのレッスンです。
効果的な部位
全身
自律神経
Before / After
実施回数
1回
年代
60代女性 /
ピラティス初心者🔰
「年齢的にもう変われないかも…」
そんな不安を抱えながら、一歩を踏み出してくださったお客様のBefore / After
たった1回のレッスンで
✔ ウエストラインが引き締まり
✔ 姿勢がスッと整い
✔ お腹・肋骨・肩まわりまで美しく引き上がった印象に✨
“まるでマイナス10歳”とも感じられる、更に若々しい印象に変化されました
実施回数
1回
年代
40代女性 / 運動初心者🔰
巻き肩・反り腰タイプの方でしたが、胸椎の可動性を高め、骨盤の前傾を整えることで姿勢が大きく改善。
さらに、ピラティス×美尻トレーニングの組み合わせでプリッと丸みのあるお尻に！立体感が出て、女性らしさがグッと引き立ちます✨
インナーマッスルを目覚めさせることで見た目だけでなく、呼吸の深さや体の軽さまで変化を実感🌿
実施回数
1回
年代
30代女性 / 運動初心者🔰
「運動は苦手…」「私なんて無理かも…」
そう思いながらも、一歩を踏み出してくださったお客様のビフォーアフター
背中や腰まわりがすっきり整い、姿勢も明らかに改善✨
肩の位置も左右バランスよく整い、ウエストラインにはくびれが生まれました！
実施回数
1回
年代
30代女性 /
ジム通い初めて🔰
ジムが初めてで不安だったお客様。
最初の一歩を踏み出し、ここまでの変化が✨
✔ 背筋がスッと伸びて、姿勢が明らかに変化
✔ お腹が引き締まり、ヒップラインも上向きに🍑
✔ 全体のシルエットがグッと美しく✨
実施回数
1回
年代
30代女性 /
ピラティス経験者
ピラティス経験者の方でも、正しいアプローチを取り入れることで、ここまでの変化が✨
「えっ、−5kg痩せた…？」と思わず感じてしまうほど、全体の印象がスッキリ。
✔ ヒップの位置がグッと上がり、ラインが引き締まった印象に🍑
✔ 腰まわり〜お腹のラインがシャープに
✔ 姿勢も自然と美しく整いました🧘♀️
すでに運動している方でも、身体の使い方を見直すことで“さらに美しく、さらに変われる”のがELVIのピラティスです🌿
Voices
price
Plan.01
light
Plan
月額
30,000
円(税込)
詳しく見る
月4回
追加オプション
¥15,000 / 月
＋
ELVI式 食事管理サポート
プログラム
＋
AI分析 × 専門トレーナーの
Wサポート
Plan.02
basic
Plan
月額
55,000
円(税込)
詳しく見る
通い放題
追加オプション
¥15,000 / 月
＋
ELVI式 食事管理サポート
プログラム
＋
AI分析 × 専門トレーナーの
Wサポート
Plan.03
Vip
Plan
月額
99,000
円(税込)
詳しく見る
通い放題
＋
月4パーソナル付き
＋
ELVI式 食事管理サポート
プログラム
＋
AI分析 × 専門トレーナーの
Wサポート
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