脂肪を味方に
年齢に負けない身体づくり
年齢に負けない
身体づくり
美尻×美姿勢を叶える
ELVIメソッド
Turn Fat into Your Ally
for an Age-Defying Body.
CAMPAIGN
Message
理想の身体は、細さだけで決まりません。
鏡を見るたび、ふと気になる姿勢。
疲れが抜けない日々。
年齢とともに変化する身体に、不安を感じることも。
だからこそ、
年齢を重ねても 美しく、しなやかに動けること。
そして「好きな自分」でいられること が大切だと考えています。
ELVIは、姿勢・体幹・筋力を土台から整え、
あなた本来の美しさを引き出すメソッドを提供します。
無理なく続けられるレッスンで、
あなたの「なりたい自分」を叶える場所。
それが、ELVIのピラティススタジオです。
COMMON STRUGGLES
鏡で見たときのふとした
姿勢の崩れ・猫背
ヒップ・胸の下垂
（老け見え）
膝の痛み・腰
・股関節の痛み
肩こり・四十肩・五十肩
自律神経の乱れ
激しい運動が辛い
疲れが取れない
回復が遅い
更年期による不調
めまい
体力に自身がない
ケガが不安
ただ、鍛えるだけでなく、年齢とともに変化しやすいヒップライン・姿勢・骨盤底筋群を根本から整える独自メソッド。
肩こり・腰の重だるさ・更年期による不調にもアプローチ。
1回45分のレッスンで、姿勢を整えるピラティス×重量を扱わない引き締めトレーニングをバランスよく実施します。
体力に自信がない方や、関節に不安がある方でも続けやすく、疲れにくい身体・動きやすい身体づくりに効果的です。
専門知識と資格をもとに、長年の指導経験から培った知見を体系化したメソッドで、年齢による身体の変化や女性のライフステージに寄り添います。
安全性と効果の両立を追及したプログラムを提供しています。
女性が安心して通える、落ち着いた空間。
周りを気にせず、自分の身体と向き合える環境を整えています。
初心者の方から、経験者の方まで
一人ひとりのお悩みに寄り添い、
カラダとマシンの使い方を丁寧に指導します。
Lesson
お尻・太もも・背中・二の腕・お腹など年齢とともに変化しやすい部位にアプローチしながら、脂肪を味方にした女性らしいラインを引き出します。
骨格や日常動作にも着目し、内側から整えることで疲れにくく、動きやすい身体へ導きます。
初心者の方におすすめ！
年齢とともに下がりやすいヒップラインを
骨盤底筋群・股関節から丁寧に整えていきます。
腰や膝に負担をかけず、
「立ち姿勢が変わる」
「たるみが引きあがった」
そんな変化を実感しやすいレッスン
効果的な部位
おしり
太もも
下半身
初心者の方におすすめ！
無理に鍛えない、脚の整え直し。
骨格・歩き方・日常のクセを見直しながら、
脚にかかる負担を減らし、自然とまっすぐなラインへ導きます。
膝や股関節に不安がある方でも安心。
むくみ・重だるさ・疲れやすさを手放し、
「歩くのが楽になる脚」を目指すレッスンです。
効果的な部位
おしり
太もも
内もも
難易度 : ★★★☆☆
自分では気づきにくい“後ろ姿”を整えるレッスン。
猫背・巻肩・四十肩・二の腕のたるみにアプローチし、背中から若々しい印象へ導きます。
胸まわりもしっかりと伸ばすことで、姿勢が整い、バストラインも自然に引き上がるのが特長。
背中が整うことで、
ヒップラインや全身の立ち姿まで美しく変わっていきます。
実は、いちばん年齢が表れやすいのが「背中」です。
効果的な部位
背中
二の腕
難易度 : ★★★☆☆
使われなくなった筋肉をやさしく伸ばし、
背骨・骨盤・体幹のバランスを整えることで、年齢を重ねても美しいウエストラインへ導くレッスン。
体幹が自然に働くことで、
がんばらなくても
「結果的に細く見える」身体を目指します。
効果的な部位
お腹
骨盤底筋群
難易度 : ★★★☆☆
こわばりやすくなった身体と神経を、
呼吸とともに静かに整える時間。
更年期・肩こり・腰の重さ・眠りの質など、
年齢とともに感じやすい不調にやさしくアプローチします。
ストレス解消・メンタル安定・眼精疲労改善にもオススメのレッスンです。
効果的な部位
全身
自律神経
Before / After
実施回数
1回
年代
60代女性\ ピラティス初心者🔰
「年齢的にもう変われないかも…」
そんな不安を抱えながら、一歩を踏み出してくださったお客様のBefore / After
たった1回のレッスンで
✔ ウエストラインが引き締まり
✔ 姿勢がスッと整い
✔ お腹・肋骨・肩まわりまで美しく引き上がった印象に✨
“まるでマイナス10歳”とも感じられる、更に若々しい印象に変化されました
実施回数
1回
年代
40代女性／運動初心者🔰
巻き肩・反り腰タイプの方でしたが、胸椎の可動性を高め、骨盤の前傾を整えることで姿勢が大きく改善。
さらに、ピラティス×美尻トレーニングの組み合わせでプリッと丸みのあるお尻に！立体感が出て、女性らしさがグッと引き立ちます✨
インナーマッスルを目覚めさせることで見た目だけでなく、呼吸の深さや体の軽さまで変化を実感🌿
実施回数
1回
年代
30代女性 / 運動初心者🔰
「運動は苦手…」「私なんて無理かも…」
そう思いながらも、一歩を踏み出してくださったお客様のビフォーアフター
背中や腰まわりがすっきり整い、姿勢も明らかに改善✨
肩の位置も左右バランスよく整い、ウエストラインにはくびれが生まれました！
実施回数
1回
年代
30代女性\ジム通い初めて🔰
ジムが初めてで不安だったお客様。
最初の一歩を踏み出し、ここまでの変化が✨
✔ 背筋がスッと伸びて、姿勢が明らかに変化
✔ お腹が引き締まり、ヒップラインも上向きに🍑
✔ 全体のシルエットがグッと美しく✨
実施回数
1回
年代
30代女性\ピラティス経験者
ピラティス経験者の方でも、正しいアプローチを取り入れることで、ここまでの変化が✨
「えっ、−5kg痩せた…？」と思わず感じてしまうほど、全体の印象がスッキリ。
✔ ヒップの位置がグッと上がり、ラインが引き締まった印象に🍑
✔ 腰まわり〜お腹のラインがシャープに
✔ 姿勢も自然と美しく整いました🧘♀️
すでに運動している方でも、身体の使い方を見直すことで“さらに美しく、さらに変われる”のがELVIのピラティスです🌿
Voices
price
Plan.01
light
Plan
月額
30,000
円(税込)
詳しく見る
月4回
追加オプション
¥15,000 / 月
＋
ELVI式 食事管理サポートプログラム
＋
AI分析 × 専門トレーナーのWサポート
Plan.02
basic
Plan
月額
55,000
円(税込)
詳しく見る
通い放題
追加オプション
¥15,000 / 月
＋
ELVI式 食事管理サポートプログラム
＋
AI分析 × 専門トレーナーのWサポート
Plan.03
Vip
Plan
月額
99,000
円(税込)
詳しく見る
通い放題
＋
月4パーソナル付き
＋
ELVI式 食事管理サポートプログラム
＋
AI分析 × 専門トレーナーのWサポート
CAMPAIGN
News
FAQ
