六本木駅徒歩2分、
女性専用 美尻専門ピラティススタジオ
ELVIです。
今回は、ELVIに通われている
40代女性のお客様の約3週間の
ご紹介します。
写真を見比べると、
ヒップラインだけでなく、
ただ、ELVIで行っているのは、
単純に「
大切にしているのは、
「なぜ今のボディラインになっているのか？」
を身体全体から見ていくことです。
40代から感じやすい「なんとなく体型が変わった」
40代になると、体重は大きく変わっていないのに、
「昔履いていたジーンズがなんとなく
似合わなくなった」
「横から見ると、お尻の位置が下がった気がする」
「お尻と太ももの境目がぼやけてきた」
「皮膚やお肉がたるんで見える」
「後ろ姿に自信がなくなってきた」
そんな変化を感じる方も少なくありません。
特に気になりやすいのが、
“垂れ尻”やヒップラインの変化です。
年齢とともに筋力や活動量、
姿勢、身体の使い方が変わることで、
だからこそELVIでは、
体重だけを見るのではなく、
姿勢・
一緒に確認していきます。
お尻が気になるから、スクワットだけ。
ではありません
スクワットはやりません。
「お腹が気になるから、腹筋」
という方法が、その方の身体に必ず合うとは限りません。
例えば、
足裏でうまく床を捉えられていなかったり、
そのためELVIでは、
-
足裏の使い方
-
股関節の動き
-
骨盤や肋骨のポジション
-
お尻・もも裏の使い方
-
呼吸や姿勢
などを確認しながら、その方に必要な動きを取り入れています。
「美尻専門なのに、足裏まで見るんですか？」
と驚かれることもあります。
お尻を変えるために、足裏から見る。
これもELVIが大切にしている考え方のひとつです。
40代からは「どこを鍛えるか」より
「どう使うか」
年齢を重ねると、
「運動しているのに身体のラインが変わらない」
「お尻を鍛えているのに前ももばかり疲れる」
「体重は変わっていないのに、身体がたるんで見える」
というお悩みを伺うことがあります。
そんなときに大切なのは、
闇雲に運動量を増やすことではなく、
狙
整えていくことです。
ELVIでは、ピラティスで身体の土台を整えながら、
同じ「ヒップアップ」を目指す場合でも、
目指すのは、
ジーンズを履いたときの後ろ姿まできれいな身体
ELVIが目指しているのは、ただ体重を落としたり、
ヒップの丸みや高さ、お尻と太ももの境目、姿勢、
女性らしいボディラインを整えていく
「ジーンズを履いたときのお尻が気になる」
「後ろ姿をもう少しきれいに見せたい」
「40代から体型が変わってきた気がする」
そんなお悩みも、
今回のお客様も、
ベーシックプランで週2〜3回、
短期間の変化だけを追うのではなく、
「今までと違う場所に効くようになった」
「身体の使い方が分かってきた」
という実感を積み重ねていくことも、
六本木・港区周辺で、
「40代から垂れ尻や体型変化が気になってきた」
「普通のピラティスとは何が違うんだろう？」
「お尻を鍛えてもなかなか変わらなかった」
という方は、
他のお客様の変化もご覧ください。
六本木・港区エリアで女性専用ピラティススタジオをお探しの方、
女性専用
少人数制セミパーソナル
ヒップアップ・姿勢改善専門
40代〜60代女性多数在籍
皆さまのご来店を心よりお待ちしております
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