六本木ミッドタウン前
美尻専門ピラティススタジオ ELVIです。
暖かくなり、久しぶりに半袖を着たとき
「こんなに二の腕たるんでたっけ…？」と
驚いたことはありませんか？
二の腕のたるみの本当の原因
実は二の腕のたるみは、
単に筋力が落ちたからではありません。
多くの場合
・巻き肩
・猫背
・背中や胸の硬さ
が原因になっています。
姿勢が崩れることで
腕の筋肉がうまく使えなくなり、
二の腕に脂肪がつきやすくなるのです。
鍛える前に“整える”
二の腕を引き締めるためには
いきなり腕を鍛えるのではなく
- 肩甲骨の動き
- 背中の柔軟性
- 胸の開き
を整えることがとても重要です。
ELVIでのアプローチ
ELVIでは
・上半身の筋膜リリース
・背中・胸・肩まわりの柔軟性改善
・姿勢改善
・ピラティス×トレーニング
を組み合わせることで
二の腕だけでなく
後ろ姿全体を引き締めていきます。
二の腕は“後ろ姿”で差がつく
二の腕は
自分では見えにくいパーツですが
実は
年齢が最も出やすい部分のひとつです。
背中・姿勢・腕が整うことで
一気に若々しい印象に変わります。
六本木・港区でピラティスをお探しの方へ
・二の腕のたるみが気になる
・姿勢を整えたい
・何をしても変わらなかった
そんな方は、ぜひ一度体験してみてください。
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