【60代女性・1年継続の変化】体重の変化なしでここまで変われる

六本木駅徒歩2分、

女性専用 美尻専門ピラティススタジオ ELVIです。

 

今回は、ELVIに1年間継続して通ってくださっている

60代女性のお客様の変化をご紹介します。

 

今回のお客様は、1年間通われていますが、

体重はほとんど変わっていません。

 

それでもBefore/Afterを比較すると、

ヒップラインや立ち姿の印象に変化が見られます。

 

ELVIでは、体重の数字だけを追うのではなく、

姿勢や身体の使い方を整えながら、

ヒップアップや動きやすい身体づくりを目指しています。

 

60代女性が1年間継続して感じた変化

 

お客様に、ELVIに通い続けて感じた変化を伺うと、

「歩きやすくなった」

「体力も戻ってきた」

と、見た目だけではない変化も感じてくださっていました。

 

また、継続できた理由について伺うと、

「家から近いこともありますが、

お尻を集中して鍛えることで2〜3ヶ月くらいから成果が見えてきたこと。

効果を実感できたことが、一番続けられた理由です。」

 

とのこと。

 

さらに、

「お尻を鍛えることがこんなに大切だとは、

この歳になるまで知らなかった!」

 

という嬉しいお言葉もいただきました。

 

体重が変わらなくても、身体の見え方は変わる

 

40代・50代・60代になると、

「体重が落ちない」

「若い頃と同じ方法では身体が変わらない」

「お尻が下がってきた」

「姿勢が崩れてきた」

といったお悩みを感じる方も多くなります。

 

しかし、身体の見え方は体重だけで決まるものではありません。

 

姿勢や骨盤まわりの使い方、

下半身の筋力、

身体の支え方などによって、

ヒップラインや立ち姿の印象は変わります。

 

そのためELVIでは、ただ体重を落とすことを目的にするのではなく、

ピラティスとトレーニングを組み合わせながら、

身体を整え、必要な筋肉を使える状態を目指していきます。

 

60代からの身体づくりにも「お尻」が大切

 

ELVIは、美尻づくりを専門とした女性専用ピラティススタジオです。

お尻は見た目のヒップラインだけではなく、

立つ・歩く・身体を支えるといった日常動作にも関わる大切な部位です。

 

年齢とともに、

・歩きにくさを感じる
・疲れやすくなった
・姿勢が崩れてきた
・ヒップラインが下がってきた
・下半身の筋力低下が気になる

という方にも、無理なく継続できる身体づくりを大切にしています。

 

ELVIでは、ピラティスで姿勢や身体の使い方を整えながら、

トレーニングでヒップを中心に必要な筋肉を使っていきます。

 

「何歳からでも遅くない」と思える場所へ

 

「60代から運動を始めても遅いのでは?」

「ピラティスは若い人が通うものでは?」

そんな不安を持って来店される方もいらっしゃいます。

 

ELVIには、40代・50代・60代の女性にも多く通っていただいており、

運動初心者の方や、久しぶりに身体を動かす方も少なくありません。

 

年齢や誰かと比べるのではなく、

今の自分の身体と向き合い、これから先も自分らしく動ける身体をつくること。

 

ELVIでは、そのためのサポートを大切にしています。

今回のお客様のように、体重の数字だけでは分からない変化もあります。

 

「体重は変わっていないのに、身体のラインが変わった」

「歩きやすくなった」

「体力が戻ってきた」

そんな変化を積み重ねながら、

年齢に負けない身体づくりを一緒に目指していきましょう。

 

8月の体験レッスンについて

現在、8月の新規体験レッスンは満枠となっております。

たくさんのご予約・お問い合わせをいただき、誠にありがとうございます。

ELVIでは、お一人おひとりのお身体を丁寧に拝見しながら

レッスンをご提供するため、

一度にご案内できる人数を限定しております。

 

次回の体験レッスン受付については、

ホームページ・Instagram・公式LINEにてお知らせいたします。

公式ライン

 

六本木・港区エリアで、

40代・50代・60代から始められる女性専用ピラティススタジオをお探しの方は

ぜひ次回のご案内をご確認ください。

次回のご案内は8/25です。

※写真は変化の一例であり、効果には個人差があります。

 

🍑女性専用

🍑少人数制セミパーソナル

🍑ヒップアップ・姿勢改善専門

🍑40代〜60代女性多数在籍

皆さまのご来店を心よりお待ちしております

 

レッスンの様子はこちらから

_______________________

体験予約はこちらから

よくある質問

 

 

ELVI 美尻専門ピラティススタジオ

〒106-0032
東京都港区六本木4-5-2 六本木Uビル4階

Latest News / 最新ニュース

【ELVIトレーナー紹介】女性トレーナーのみ在籍

【お知らせ】体験レッスン満枠につき、新規受付を一時停止

【お知らせ】現在、体験予約が取りづらい状況について