美尻専門ピラティススタジオ ELVI では、
体重を落とすことだけを目的とした
ピラティスではなく、
身体の使い方そのものを整える
ピラティスを提供しています。
今回ご紹介するのは、
実際に通われているお客様の
「脚ライン」の変化です。
同じ姿勢で立っているだけですが、
脚の外側ライン、膝の向き、
足首の捻転や位置、
そして下腹部の印象まで大きく変化しています。
体重の変化は－1.5kg
食事内容は変えていないと仰っていました。
脚を無理に寄せたり、力を入れて立っているわけでもありません。
ELVIでは、脚だけを鍛えることはしていません。
足裏の接地・
重心バランス
骨盤と股関節の位置・体幹と呼吸の使い方
これらを土台から整えることで、
X脚・O脚・脚のねじれ・
そして脚のむくみ・
といったお悩みを
身体の根本から改善していく
アプローチを行っています。
実際にお客様からは、
「脚を閉じようと頑張っていないのに、
自然に揃うようになった」
「足の小指まで使える感覚が初めて分かった」
「下腹に力が入る感覚がつかめた」
といったお声を多くいただいています。
ELVIのピラティスは、
年齢や運動経験に関係なく始められることも特徴のひとつです。
また、筋力や柔軟性に自信がない方でも
安心して取り組めるよう、
関節に負担をかけない動き
筋膜リリースによる「整える」アプローチも行っております。
さらに、姿勢・体幹・ヒップラインを同時にケアするレッスン設計
を大切にしています。
運動は久しぶり
また、脚や腰に不安がある
年齢とともに脚のラインが変わってきた
そんな方こそ、まずは「整えること」
始めていただきたいと考えています。
現在、体験無料キャンペーンを実施中です。
初めての方には、
無理のないレッスンをご提案いたします。
脚のラインや姿勢の変化は、
鏡や写真だけでなく、
立ちやすさ・
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ELVI 美尻専門ピラティススタジオ
〒106-0032
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