六本木ミッドタウン前
美尻専門ピラティススタジオ ELVIです。
現在スタートしている
「背中＆二の腕 ベーシック2」レッスンが
多くのお客様からご好評いただいています。
このレッスンは、
・背中のラインを整えたい
・二の腕のたるみを引き締めたい
・肩こりや首こりが気になる
・運動初心者でもできるレッスンを探している
という方におすすめのクラスです。
ELVIでは「脂肪を味方にする身体づくり」
大切にしています。
脂肪をただ落とすのではなく、
身体の使い方を整えることで
ヒップは丸くボリュームを出し、
二の腕・お腹・脚はすっきり引き締める。
そんな年齢に負けない女性らしい身体づくりを
目指しています。
また40代以降の女性は、
更年期とともにホルモンバランスが変化し、
筋肉量が低下しやすくなります。
身体を動かす習慣がなくなると、
・筋力の低下
・姿勢の崩れ
・呼吸の浅さ
などにつながり、
睡眠の質の低下や無呼吸症候群を
誘発しやすくなるケースがありま
そのためELVIでは、
・姿勢を整える
・背中や体幹を使う
・呼吸を深くする
といった“身体の土台づくり”を
大切にしています。
「背中＆二の腕 ベーシック2」レッスンでは、
肩甲骨の動きを引き出しながら
背中のラインを整え、
二の腕を引き締め、
首や肩の負担を軽減していきます。
また、運動初心者の方でも
安心して参加できるよう、
身体の使い方から丁寧に
サポートしています。
暖かくなるにつれて、
半袖やノースリーブなど腕が見える季節になります。
その前に背中と二の腕を整えておくことで、
後ろ姿の印象は大きく変わります。
六本木・港区エリアで
女性専用ピラティススタジオをお探しの方、
運動初心者の方でも安心してご参加いただけます。
背中や二の腕を引き締めたい方は
ぜひ一度レッスンをご体験ください。
質問は公式ラインから↓
ご予約お待ちしております♪
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ELVI 美尻専門ピラティススタジオ
〒106-0032
東京都港区六本木4-5-2 六本木Uビル4階
TEL：050-1305-7392