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Our Features
ピラティスとトレーニングを融合し、
姿勢・骨盤・筋肉の使い方を土台から整える。
ただ、鍛えるのではなく
女性らしいラインを引き出すための独自メソッド
ただ、鍛えるだけでなく、年齢とともに変化しやすいヒップライン・姿勢・骨盤底筋群を根本から整える独自メソッド。
肩こり・腰の重だるさ・更年期による不調にもアプローチ。
1回45分のレッスンで、姿勢を整えるピラティス×重量を扱わない引き締めトレーニングをバランスよく実施します。
体力に自信がない方や、関節に不安がある方でも続けやすく、疲れにくい身体・動きやすい身体づくりに効果的です。
専門知識と資格をもとに、長年の指導経験から培った知見を体系化したメソッドで、年齢による身体の変化や女性のライフステージに寄り添います。
安全性と効果の両立を追及したプログラムを提供しています。
女性が安心して通える、落ち着いた空間。周りを気にせず、自分の身体と向き合える環境を整えています。
初心者の方から、経験者の方まで一人ひとりのお悩みに寄り添い、カラダとマシンの使い方を丁寧に指導します。
Our Features
ELVI式メソッドは、ピラティスに関する専門的な知識と複数の資格を持つ監修者のもとで開発されました。身体の機能を理解し、安全性と効果の両立を追求した内容です。女性のライフステージに寄り添いながら、初心者から経験者まで安心して取り組めるよう構成されています。
そんなELVIの想いを形にした、信頼ある監修者をご紹介します。
ASA
【保有資格】
pfilates
balancedbody certificatecompletion
マミーナボディメゾット
プレグナンシーボディワーク
AYUMI
【保有資格】
BASI mat pilates certificate
pfilates
balancedbody certificatecompletion
balancedbody comnector instruction
