秋になると「やる気が出ない」「なんとなくだるい」…
そんな不調を感じていませんか？
40代～60代の女性に多いこの症状、
実は季節の変わり目に起こる“秋バテ”や、
自律神経の乱れが原因かもしれません。
ELVIでは、そんなお悩みにアプローチする
プログラムをご用意しています。
ピラティスで身体を整える
呼吸に合わせて全身を動かすことで、
・血流改善 → 冷え・むくみ対策
・姿勢改善 → 疲れにくい身体へ
・体幹強化 → 引き締まったラインに
「だるさが消えてスッキリした」
「やる気が戻ってきた」
そんな声を多くいただいています。
”全身リセットストレッチレッスン”で心も整える
さらに、新レッスン
【全身リセットストレッチ】では、
音楽を変え、照明を落とし、呼吸に集中。
・自律神経を整える
・リラックスしてぐっすり眠れる
・肩や腰の重さが軽くなる
など、心身のバランスを回復する時間を
提供しています。
美尻づくりだけでなく、
“健康と美しさを同時に叶える”のが
ELVIのピラティス。
秋の季節の変わり目こそ、
ご自身を大切にする習慣を始めてみませんか？
オープン2か月でどんどん予約枠が埋まっております。
お早目のご予約をおすすめします！