（骨盤底筋ケア・筋膜リリース・自律神経を整えるやさしいレッスン）
六本木ミッドタウン前の女性専用ピラティススタジオ ELVI では、
2025年12月15日〜25日の期間限定で
クリスマス特別レッスン を開催いたします。
年末は、40代・50代・60代の女性が
「疲れやすい」「眠れない」「身体がこわばる」「姿勢が崩れやすい」
といった不調を感じやすい季節です。
そんな時期だからこそ、
“自分を大切にする時間” を贈り物として受け取っていただけるよう、
体に優しい2つのプログラムをご用意しました。
■ 12/20(土) 10:00〜
骨盤底筋ケア＆筋膜リリース（★・優しい強度）
・尿もれや骨盤のゆるみが気になる
・下腹ぽっこりが改善しにくい
・股関節や腰の重だるさがある
・四十肩予防・改善したい
そんな40〜60代の方に最適なレッスンです。
深い呼吸とやさしい動きで筋膜を緩め、骨盤底筋を正しく使える身体へ導きます。
■ 12/25(木) 18:00〜
クリスマスヨガ＆瞑想（★・優しい強度）
・眠りの質を整えたい
・自律神経の乱れが気になる
・気持ちがそわそわして落ち着かない
と感じている方におすすめ。
照明を落とした落ち着いた空間で、
一年の疲れをしっかりリセットしていただける内容です。
■ ELVIが40〜60代の女性に選ばれる理由
・姿勢改善・体幹・ヒップラインを同時にケア
・骨盤底筋トレーニングも学べる
・肩こり・腰の重さ・更年期の不調にも対応
・少人数制で初めてでも安心
・六本木では珍しい 女性専用ピラティス
特に、体力に不安がある方、運動経験が少ない方から
「無理なく続けられる」「翌日の身体が軽い」
と好評です。
■ 体験レッスンもクリスマス期間限定で受付中
「今年1年頑張った自分にご褒美を」
「来年こそ、体を整えたい」
「まずは優しいレッスンから始めたい」
そんな方にぴったりの内容です。
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現在、入会金￥30,000→無料
初月会費 50%OFF のキャンペーン実施中！
キャンペーン適用、残り2名！！
この機会に是非♪